「鳩のポーズ」一覧

デスクワーカーの方、必見のヨガをご紹介します 鳩のポーズで、溜まったむくみをスッキリ解消 爽快な週末をエンジョイしましょう ....

腕を持ち帰る事なくハトのポーズで上から持てる様になれました。 嬉しかったのと、自分の成長記録として残しています。 ハトのポーズの練習方....

今回の動画ではHaruko先生にエアリアルヨガで猫背改善できる鳩のポーズをご紹介させていただきました。 バックストアドルのポーズから発展...

他のポーズ、解説はこちら！！ 関連ツイート

2012.2撮影 「姿勢から美と健康を引き出す」ヨガ・ピラティス・エクササイズ インストラクターレッスン情報・取材・お問い合わせはHP ...

片側の鳩のポーズは臀部をしなやかにするリラックスポーズ。座っている時間が長い方や立ち方や歩き方にりきみがあると、脚の付け根やおしり......

「kapotasana 片足のハトのポーズ」 そけい部や脚の内側を伸ばし、下半身の血液やリンパの流れを促します。 むくみや疲労感がスッキ...

パートナーの愛犬と一緒に音楽に合わせて動いてみました.関連ツイート

ヨガ（yoga）の５つのポーズをやってみました。 １：弓のポーズ 消化器の活性化 ２：弓のポーズpart2 全身を活性化させ、若返らせる...

BODYCHANCEにて。 キャシーのアレクサンダーテクニークレッスン。 今までで一番スムーズにあがった。(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!関連...