「猫の背伸びのポーズ」一覧

最近体の調子が良くない時には、内臓機能の促進をしてくれるヨガがおすすめです！ 忙しくて不規則な生活を送っていたり、ストレスで体調が芳.....

背骨を反るのと丸めるのを交互に動かすことによって背骨の若さを保ちます。 膝を床に下ろすのが痛ければブランケットを敷くといいと思います.....

ひとりでカンタン！ 初心者OK ヨガポーズ 「猫のポーズ」 背中と胸を広げるポーズ 背中の柔軟性を出し、胸を広げると呼吸が大きくできるよ...

今日の里見茜さんのマインドフルネス夜ヨガは、不眠に効くネコのポーズ。ゆっくり伸びをすることで、不眠解消と同時に“腰痛”、“気だるさ......

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芋ジャージ先生と共に、ネコになったつもりで「猫の背伸びのポーズ」に挑戦！ 背骨を伸ばし、自律神経を整えて、イライラや不安、焦りを手放.....

HAPPY SUTRA 夏未｜Japanese Yoga へようこそ。 日本とインドで、ヨガインストラクター養成講座を行っています。 生...

iPhoneアプリはこちら！ 【Title: 肩こりに！猫の背伸びのポーズ】 【category:その他】 【Tag:#肩こり,#放って...

10月はヨガ！ 1日1ポーズヨガ ２８日間の６日目 ねこの背伸びのポーズ このポーズは、むくみ・イライラ、不安感・背中、肩、腰のこりに効...

ペチャは散歩に出たとき、必ず背伸びをします 散歩のための準備運動みたいです ネコの背伸びって気持ち良さそうですよね ヨガの先生もできそ....