癒しの時間♡疲れを取るヨガ〜疲労回復・自律神経のバランスを整える〜 #10



疲労物質のたまりやすい肩周りや下半身の疲れをゆっくりとしたヨガでほぐしていきます。初心者の方でも無理なくできるので、一緒に体を動か…

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