土曜週1かんたんヨガ 首ほぐしⅢ うさぎのポーズバリエーション シャシャンカアーサナ



うさぎのポーズの第3弾。 しっぽが生えます( ´艸`) 【やらない方がいい人】 ・高血圧 ・むち打ち症 ・目や耳の疾患がある 【効果】 ・視界が…

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