即効お腹やせ! 30秒体幹トレーニングで脂肪燃焼MAX【上級編】 #101



今回は体幹サーキットトレーニング上級編です。 中級編より9種目増え、30秒×20種目のエクササイズを行っていきます。 かなりきついので…

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