まるふわ美尻ヨガのポーズで、しっかりとお尻の筋肉を働かせるための背中の使い方を中心としたレッスン動画です。 背骨と肋骨の周りを柔らか…
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\ カフェヨガを開催します //
◇日時：2月10日（日）9：00～10：00
◇内容：アクティブヨガ（背中編）参加者プレゼント付！
◇料金：1,500円
◇場所：ボートレースアンテナショップ名古屋・大須
名古屋市中区大須2-21-32🆙ご予約は下記URLからお待ちしています❣https://t.co/pLuYEuTI49 pic.twitter.com/oZdNWw4r5d
— YOGA Lien en route（ヨガリアンオンルート) (@yogalienenroute) February 8, 2019
最近真剣にジム取り組むようになって(今更) おそらく筋肉量と代謝が上がって、前まで毎週なってた筋肉痛がなくなってきた…！筋トレも有酸素運動プログラムも両方やってるけど、一番効果感じるのは筋トレ系ヨガ。背中の筋肉に効いてる気がする！
— Mimi (@goodbyeme02) January 27, 2019