ヨガの基本!呼吸に合わせて手足を動かす



ヨガは呼吸を大切にしています。 その呼吸に合わせて手足を動かし、色々なポーズをします。 呼吸が乱れる時はポーズがキツい、ご自身に合っ…

関連ツイート


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする