片鼻式呼吸法(ナディショーダナ)のやり方【ハートオブヨーガ】



ハートオブヨーガの小野洋輔先生による 「肩鼻呼吸(ナディショーダナ)」のレクチャーです。 ヨガのレッスンやエクササイズ動画を配信中!…

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