yuki-yoga~うさぎのポーズ~シャシャンカ・アーサナ~



頭を下げたり、足をあげたりする逆転のポーズは体にも負担がかかるため、まずは頭部と心臓を逆転させるうさぎのポーズです。 そのほかの動画…

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